ERNÄHRUNGSBERATUNG & mehr für FRAUEN 40+ und HUND & KATZ
happy Bewegung & Beckenboden-
fitness 40+
Unser Körper liebt und braucht Bewegung. In jedem Alter.
Aber welche Bewegungsformen sind ab ca. unserem 40. Wiegenfest besonders vorteilhaft und worauf solltest Du jetzt eher verzichten? Wie wichtig ist die Beckenbodengesundheit und wie schützt Du diese Struktur beim Sport?
Welche Bewegungsformen tun Dir persönlich gut?
Erfahre das alles bei diesem tollen Kickstart!
Schlechtes Gewissen?
....und zwar seit Jahren, weil Du genau weißt, dass Du Dich mehr bewegen solltest? Halbherzig hast Du das ein oder andere angefangen, bist aber bei nichts geblieben wegen "keiner Zeit" oder "grober Unlust"?
Und: Du würdest ja gerne "etwas" machen, aber Du weißt nicht, wie und was?
Trau Dich und buche meinen tollen Fitmacher happy Bewegung 40+. Er ist nur für Dich.
Wir probieren aus, was zu Dir passt!
Genau. Mehr gibt es nicht zu sagen ;-)
Wir schauen uns zusammen verschiedene, für Dein Alter, Deine körperlichen Möglichkeiten und Deine persönlichen Ziele geeignete Bewegungsformen an, klären Vor- und Nachteile bestimmter Sportarten, legen bei egal was wir tun einen besonderen Fokus auf Deine BECKENBODENGESUNDHEIT/-FITNESS und probieren zusammen aus, was Dir gut tut und was Du Dir in Deinem Leben vorstellen kannst.
Neugierig?
Im Einzelcoaching haben wir die tolle Möglichkeit, ganz individuell auf Deine Situation einzugehen und das ein oder andere auszuprobieren, so dass Du danach selbständig weitermachen kannst.
Komm in Bewegung und mach Dich fit fürs Alter!
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Special: im Angebot inkludiert sind 2x 1kg-Hanteln, damit Du gleich loslegen kannst
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Das bekommst Du für Deinen Invest von EUR 210
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- Theorie- und Praxis "Bewegung & Beckenbodengesundheit ab 40"
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